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混ぜて置くだけでおいしさUP♪「ドライフルーツヨーグルト」

混ぜて置くだけでおいしさUP♪「ドライフルーツヨーグルト」

2017.08.31 | あぽももこ

朝食で食べた、ドライフルーツを入れたヨーグルトの余りを冷蔵庫に入れておいたら、なんとっ! 柔らかくなり、ヨーグルトが濃厚に&おいしくなっていてびっくりしました。

 

安いお得用でも、水切りなしで濃厚なヨーグルトができ、溜まった水分はホエイなので栄養があり捨てたらもったいない!

 

さらに、ドライフルーツがホエイを吸収して柔らかくなり、甘味がでて食べやすくなります。

 

混ぜておくだけなので、忙しい朝にフルーツカットの手間もなく楽ちん。健康的なおやつとしてもおすすめです。

 

ドライフルーツヨーグルト

■ 材料[2人分]

無糖ヨーグルト 1パック(400g)

ドライフルーツ 100~150g

 

■ 手順[5分]

1、ヨーグルトパックにドライフルーツを入れ混ぜる。パックに余裕がない場合はヨーグルトを少し減らす。

 

2、半日~1日ほど冷蔵庫に入れ、ドライフルーツが柔らかくなったら完成。

 

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あぽももこ

あぽももこ

大切な人の笑顔と、「おいしい」の一言が、私のごはん作りの原動力。絵に描いたような田舎の農家で育ち、毎日の暮らしのなかで自然と家族から野菜の知識を学びました。それらの知識を活かし、体も心を元気になるれようにとレシピを考えて、作っています。My blog kitchen♡

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