季節を感じる、暮らしの知恵サイト季節を感じる、暮らしの知恵サイト

  • twitter
  • facebook
  • follow us in feedly

tomoni料理 > 【夏特集】献立お助けレシピ記事まとめ

【夏特集】献立お助けレシピ記事まとめ

【夏特集】献立お助けレシピ記事まとめ

2017.08.04 | tomoni編集部

子どもが夏休みに入ると、お昼ごはんも作ることになり、結局1日ごはんのことを考えていた…なんて経験した人は少なくないはず。

 

そこで、tomoniで今まで配信したレシピの中から夏にぴったりのメニューのレシピ記事をピックアップしました。そして、レシピ記事が公開されたら随時こちらにも追加していきます。

 

さらに、8月中はtomoniの記事(一部を除く)の下にレシピ占いをつけました! 「占ってみる」を押すとおすすめメニューが表示されます。

 

毎日毎日考えるのが大変なごはんやおやつ。もう何を作っていいかわからない…なんて時は「えいっ」と押してみてください。実際にその日出たメニューを作ってみるのもいいですし、その日のごはんのヒントになるかもしれません。この記事の下にもあるのでお試しください♪

 

作り置き

平日分を2時間で作り置き!ヘルシーで色鮮やかな夏野菜メニュー

 

夏休みの宿題を最初にやってしまった方が後が気楽なのと同じように、5日分まとめて作ってしまいましょう!ただし、おでかけの予定がある場合は量や食べきる日数を調整してくださいね。レシピをみる>>

 

暑さに負けない身体を作る!作り置き「野菜たっぷり豚肉のガパオ」

暑さに負けない身体を作る!作り置き「野菜たっぷり豚肉のガパオ」

 

ごはんに目玉焼きとのせても、そうめんの日のおかずにもあうガパオ。アレンジ次第で用途が広がります。レシピをみる>>

 

ごはん向きメニュー

【サラダ・サイドメニュー】

夏は赤い食材で、ママへご褒美サラダ

 

アボカドを使った栄養満点のサラダです。もう1品ほしい時におすすめ。レシピをみる>>

 

簡単「グレープフルーツとタコのサラダ」の作り方

意外な組み合わせなのに相性ピッタリ! 「グレープフルーツとタコのサラダ」

 

ボリュームがありながらサッパリとしています。見た目にも涼しいサラダです。レシピをみる>>

 

【メインおかず】

夏バテに負けない、節約&ジューシーな「鶏胸肉の大葉チーズ挟み焼き」

夏バテに負けない、ジューシー&節約の「鶏胸肉の大葉チーズ挟み焼き」

 

節約にもなり、身近な食材で満足度の高い一品に。レシピをみる>>

 

夏バテ気味のパパに。ヘルシーなスタミナつくね

 

冷めても味がおちにくいのでお弁当にも使えるレシピです。レシピをみる>>

 

子どもが大はしゃぎ♪ おうち焼肉が、簡単ひと手間で格別な味に

 

おうち焼肉ならコスパもいいしスタミナもつきます!さらにタレもこだわればどんどん食が進んじゃうかも。レシピをみる>>

タレの作り方は「食が進んで夏バテ知らず! どんなお肉にも合って健康志向な万能タレ」をご覧ください。

 

【ごはん・麺】

子どもと一緒に食育ごはん!寝かし時間ゼロの手打ちうどん

 

子どもと一緒にうどんを作ってみるのはいかがでしょうか。レシピをみる>>

 

伸びにくく食べやすい!カラフルな「カップでサラダそうめん」

運動会にぴったり! カラフルでかわいい「カップでサラダそうめん」

 

おでかけ用のお弁当の代わりや、まだ暑さの残る時期の運動会にも。レシピをみる>>

 

火を使わず調理できる「豆乳坦々冷やしうどん」

暑い夏でも食が進む「豆乳坦々冷やしうどん」

 

冷凍うどんを使って火を使わずに作れます。暑くてやる気がでないけどごはんを作らなければ…なんて時のお助けメニューに加えておきたいレシピ。レシピをみる>>

 

たまにはジャンクな味に酔いしれたい!おうちで簡単トムヤム家ラーメン

たまにはジャンクな味に酔いしれたい!おうちで簡単トムヤムラーメン

 

暑いけど辛~いものを食べたい!そんな時におすすめです。お子さん用にはペーストを少なくしたり抜いて調整してくださいね。レシピを見る>>

 

お弁当メニュー

たっきーママ直伝!包丁も火も使わないレンジでできる「朝すぐ弁当」

たっきーママ直伝! 包丁も火も使わないレンジでできる「朝すぐ弁当」

 

レンジでできる「麻婆豆腐風そぼろ」「パラパラ卵チャーハン」のレシピとそうめん弁当のアイデアを掲載しています。 レシピをみる>>

 

パパでも作れるキャラ弁動画「親子パンダ」弁当

パンダのキャラ弁当

 

いつも同じようなお弁当になってしまうという方は、ごはんをキャラ弁にするのもおすすめです。記事をみる>>

 

おやつ向きメニュー

夏の子どものおやつはトウモロコシのパンケーキ

 

旬のトウモロコシをスイーツにしてみてはいかがでしょう。もっちりした生地の中にシャキシャキした粒の食感が楽しめます。レシピをみる>>

 

暑い日のおやつに!簡単&ヘルシーなアイス「ヨーグルトバーク」

海外で人気のダイエットデザート「ヨーグルトバーク」

 

材料を混ぜて冷やし固めるだけ!数時間後にはフォトジェニックなデザートが♪ レシピをみる>>

 

サイダーを注ぐとまるで満天の星「夜空の七夕ゼリー」のレシピ

 

七夕の時の記事ですが、よく冷えたサイダーを入れてシュワシュワとした刺激が楽しい夏のおやつになります。レシピをみる>>

 

夏休みのおやつお助けレシピ!片栗粉でできる「豆乳わらび餅」

夏のおやつに! わらび餅粉を使わない「片栗粉で豆乳わらび餅」

 

納涼菓子のわらび餅は、わらび餅粉を使いますが、なかなか手に入れにくいのと一般家庭では使う頻度が少ない割にお高め。今回は片栗粉で作る方法をご紹介します。レシピをみる>>

 

家族のコミュニケーションが増える、想いを込めた手作りスイーツ

 

日々手作りスイーツを投稿されている人気インスタグラマーのchiroさん(@chiro_norikkm)がスイーツ作りについてや、「もりもりナタデココみかんゼリー」と「クリームソーダゼリー」のレシピを教えてくれました。記事をみる>>

 

毎日の献立は、主婦・主夫の共通のお悩み。せっかくなら旬の食材や夏ならではの料理にチャレンジしてみてくださいね。まだピンとこない、何も浮かばないという方は下のレシピ占いもぜひ!

 

関連記事

【ショッピングモール特集】休日の混雑するレストランに、並ばずに入る方法

親子で楽しめる「選ぶスタイル」のショーケース風ごはん

パパでも作れるキャラ弁動画「親子パンダ」弁当

 

― おとずれるたびに、いい発見。EPARK ―

キーワード

tomoni編集部

tomoni編集部

食べること、飲むこと、家族や友達とみんなで楽しく過ごすことが好き。「ともに過ごす時間を楽しむこと」をテーマに、食や健康など、日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

投稿記事一覧を見る
季節を感じる、暮らしの知恵サイト

この記事が気に入ったら、
フォロー、いいね!しよう