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暑い日のおやつに!簡単&ヘルシーなアイス「ヨーグルトバーク」

暑い日のおやつに!簡単&ヘルシーなアイス「ヨーグルトバーク」

2017.05.30 | あぽももこ

最近、ダイエットの参考に海外の方のSNSを見ていた時に見かけて気になった「Yogurt Bark(ヨーグルトバーク)」を作ってみました。

 

板状に作るだけで、口の中でサクッとすぐ溶けて、とてもおいしいです。

 

今回は、肌にもいいと言われているポリフェノールの多いフルーツを使いました。

 

薄着の季節でダイエットと思いつつ、冷たいスイーツが進んでしまう。そんな時にヘルシーで簡単でおすすめです!

 

ヨーグルトバーク

■ 材料[22~17cm]

ギリシャヨーグルト 400g
アメリカンチェリー 8~10個
ブルーベリー    20g
ハチミツ      50g
グラノーラ     10g

 

■ 手順[10分]

1、チェリーを半分に切り、種を取り除く。

 

2、ヨーグルトにハチミツを混ぜる。

 

3、トレイにクッキングシートを敷き、2のヨーグルトを入れ、材料をすべて入れる。

 

4、ラップをして、しっかり冷凍庫で冷やし固め完成。食べる分を割ってどうぞ。

― おとずれるたびに、いい発見。EPARK ―

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あぽももこ

あぽももこ

大切な人の笑顔と、「おいしい」の一言が、私のごはん作りの原動力。絵に描いたような田舎の農家で育ち、毎日の暮らしのなかで自然と家族から野菜の知識を学びました。それらの知識を活かし、体も心を元気になるれようにとレシピを考えて、作っています。My blog kitchen♡

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